esguince tobillo

hoy hace 12 dias que me hice un esguince. todavia tengo alguna molestia en la parte superior del pie donde se junta con la pierna.

si os preguntais que sitio tan raro para un esguince os dire que fue con una patada a un arbol (es una historia muy larga)

bueno en definitiva si conoceis alguna manera de quitarme las molestias.
Diooossss que mono tengo de bicicleta.

 

:shock: estoy deseando oir esa istoria

 

yo tyodos los esguinces que me e echo an sido de 1 semana , y las molestias me an durado asta 1 mes , me ayudaba con una venda... crema analgesica , y baño de agua templada con sal

 

sólo paciencia...los ligamentos lamentablemente demoran en curarse..yo todavía tengo uno desde Set pero felizmente no me molesta tanto.. :?

 

Hola toño, te quiero dar animos contandote mi historia brevemente. El 18/05 despues de volver de Ronda de hacer los 163 km, me fui a correr 30 minutitos como quien no quiere la cosa...llegando a casa pisé un pedrosque del 15, con consecuencias nefastas para mi tobillo...esguince de 3er.gº (el + gordo que hay). Bueno pues me lo inmovilizaron 10 dias con una fédula, me infiltraron y me tuve que inyectar 4 banderillas para elefantes (falcol). Pasados los primeros 15 dias y despues de ver el toblillo como me quedó, le iba a meter fuego a la Cannondale que tengo y despues me quemaría yo. Trás mucha voluntad, paciencia y apoyo de la peña, hoy te puedo decir que tras 10 sesiones de rehabilitación....yá he hecho un par de salidas mtb y esta tarde iré a correr 20 min. éso si.....sin pisar piedras...jejejeje. Un abrazo y paciencia amigo :mrgreen: :mrgreen:

 

despues de 6 meses de vendas, y cremas , llego un fisio y me lo quito en un mes .