hola compis!! ahora ke viene el calor! como competis contra esas pajaras por deshidratación? agua hasta rebentar, rutas siempre cerca de fuentes, enriqueceis vuestras bolsas de hidratación con mezcladillos isoatómicos(caseros/comprados). colgais la Btt hasta que amaine la temperatura. PUES YO LO QUE MAYORMENTE HAGO ES: ZUMO DE 4 LIMONES, UNA PIZCA DE BICARBONATO, UN POCO DE SAL, BASTANTE AZUCAR, DOS BANDEJAS DE HIELO Y AGUA, TODO ESTO SON UNOS 3 LITROS DE LIQUIDO QUE ME CUELGO A MI ESPALDA PD: seguro alguno direis que es mucho PESO, pero mas te pesa el alma cuando estás apajarado. OPINAR Y ASI ALGO SACAREMOS EN CLARO
Bolsa de hidratación de 2.5 litros TOTALMENTE CONGELADA despues de una noche en la nevera..!! :mrgreen: El agua que se va descongelando queda abajo y el hielo arriba (algo que pareció olvidar el capitán del Titanic :eh? ) y cuatro horas despues todavía queda hielo para ponerte dos o tres Havana 7 con CocaCola :wink: El bidón lo lleno de té helado (una debilidad de mi parte humana... :roll: ) y a volar..!! digoooo... a rodar... :? De todas formar, el calor no es una cosa que me afecte mucho... Menos mal..!! :mrgreen:
Ayer descubrí un trco verde tela de tonto: compras una botella de agua de esas con tapon "sport" (q puedes beber como un bidon), cuando te la acabes le quitas el taponcillo deportivo y se lo endiñas a una de litro y medio tachaaaaan mega hiper bidon al canto
Pos lo que suelo hacer es hacer rutas bien cubiertas/plagadas/inundadas/sobrepobladas/... de fuentes. Paso de bebidas isotonicas ya que aun me dan mas sed por muhco liquido que recuperes. Eso si,... comer de vez en cuando aunque la salida sea corta. Ayer mismo sali a las 4 de la tarde con tol Lorenzo pegando y en 2.5 horas me puli 3 bidones de 3/4 de litro. Eso si,... tocaba puerto chungo :mrgreen: Ala saludos
Yo llevo un bidón con agua fría, en otro agua con cubitos de hielo, y dinero suelto para comprar una botella de agua fría si es necesario. Por mi zona no hay fuentes. La mochila no la uso en verano porque me agobia, a no ser que vaya a hacer rutas largas por zonas que no conozco.
Mochila térmica de camelback de 2 litros llena de gatorade hasta los topes. Bidón de granizado de agua de 750ml. Y porzi aczzo.... un redbulito en un bolsillo oculto de la mochila!!!!! :mrgreen:
Pues yo cuando estamos ante fechas tan calurosas como las de ahora (no se por ahí, pero aquí en valencia hace muuuxo caló) para empezar procuro no salir antes de las 7 de la tarde. Si la ruta prevista es larguilla (3 horas pa arriba) pues si que saldría antes para no llegar a casa a las tantas, pero en verano hago más bien pocas rutas largas. En la mochilita le echo agua con Isostar y muchos cubitoss de hielo, y el bidón lo meto directamente en el congelador, y voy bebiendo según se va descongelando. No se vosotros, pero las gafas de sol siempre acabo metiéndomelas en el bolsillo porque a la mínima que viene un repecho, me cae la gotita de sudor y ya no hay manera de ver bien con ellas.
JIJIJIIJIJIJIJIJI,yo un poco de todo lo que decis,pero ademas intento ir por lugares con sobra que sino me achicharro,aqui en Gijón hay un paseillo que une una playa con un campo de golf y esta tapado con arboles ****, todavia hay barro,ademas pasa un rio pequeñito por toda la ruta.Y si quereis una cosa mas,si teneis mucho calor pues os parias un poquito y os refrescais las manos y los pies si podeis se nota mucho mucho eso si el frio a poder que sea todo lo intenso que sea, es que un dia vi que habia un calienta mano en coronel tapico y pense que porque no se podia hacer al reves y me puse a buscar y por no se que gaitas resulta que para los enfriamientos controlados sin problemas para el estomago,es mejor tener un cubito de hielo en la mano o en los pies,asi uno se refresca aunque quiza no se note tanto como un trago de agua la sensacion terminca de calor baja.
yo lleno meido bidon d agua o aquarius y lo meto en el congelador y antes de salir lo acabo d llenar hasta arriba y asi ..bebida algo mas fresca. Por donde suelo ir hay alguna fuente, asi q solo con 1 bidon m basta..
Si hace mucho mucho mucho calor te das un vuelta por la CdC, :cerveza y te paras en los chiringos del lago. Tienen unas birras heladas que riete tu del isostar ese. :chinchin
El camelbak bien lleno de agua muy, muy fría y un bidon con alguna isotónica. No me hace falta más, si la ruta es larga, ya me preocuparé de rellenarlos. Un saludo.
Wuenas: Pos amí me da igua siempre que sea algo que beber, frio, caliente, del tiempo. :wink: Si es que cuando las ganas de beber aprientan, ni los radiadores se respetan. :mrgreen: Pero bueno siendo serios, alguna vez he llevado en la mochila alguna botella de bebida isoatómica de esas congeladas y cuando has terminado el bidón, pasas al "plan BM" de bindón de la Mochila que está en su punto. Salu2.
Pues yo paso del agua fría. :comor2 Sólo me pongo agua en el Camel directamente del grifo y un bidón con Isostar también a temperatura ambiente, porque si bebo algo muy frio sudo todavía más. Creo que por eso los Tuareg beben te caliente¿no?
Yo, un bidón de Isostar y 2 litros de agua a temperatura ambiente en la Camel. Aunque ayer, me hize 90 Km y me quedé sin líquido a 20 Km de mi casa. Menos mal que buscando, buscando, me apareció 1Euro en la mochila. Si es que hace un calorrrr!
Si haces eso aquí en mi pueblo, no llegas a la esquina... Te vas de vareta y no te da tiempo ni de quitarte el culote..!! :shock:
tios somos unos campeones!!!!!!!! pues ninguno combate el calor colgando la Btt, sino que todos seguiimos pedaleando a cañón. esto lo digo porque por aki hai algún globerillo que en la primavera es muy dificil seguir su rueda, pero al llegar el verano los tíos cuelgan la Btt y desaparecen de los montes y se meten sesiones de playa....... Que opinión os merecen estos Beteteros?
