1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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sobre running y mtb

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por velox, 24 Jun 2005.

  1. velox

    velox Novato

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    hola

    pues cuanto tiempo corriendo esta bien teniendo en cuenta en q correr sea un complemento de la bici¿?, yo estoy corriendo 2-3 veces a la semana unos 45-50 min. a 5 min el km +o- . es q me han dicho q si eres ciclista correr mas de 40 min puede ser malo... esa es la duda.

    salu2
     
  2. guerra

    guerra Miembro activo

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    k va, eso seguro k te viene to bien pa las piernas y el cuerpo, a mi es ke me da pereza correr y por eso no lo ago.
     
  3. pretty

    pretty Miembro Reconocido

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    Se pueden combinar perfectamente los 2. Mira a los triatletas. ¿Cuanto tiempo correr? En un ironman llegan a hacer 42 Km :shock: .
    Si compites yo solo correría en pretemporada pero sino adelante. Para mi es beneficioso. Yo corro entre seman por falta de tiempo para andar en bici y luego en la bici noto que me cuesta más subir pulsaciones, llevas la patata más controlada.
     

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