Pregunta sobre ejercicios para...

Haber, tengo una pierna en que la tibia tiene un moviminto lateral excesivo. Al pedalear o andar no tengo la pierna recta. Esto entre otras cosas me provoca una condromalancia.
No se si me he explicado,
Sabe alguinen como reforzar esto para que este movimineto no exita???
Por ejemplo tu Juanpeldal :roll:

 

Otro dato es que al pedalear se me mete la rodilla para dentro.
Como solucionarlo?

 

traumatologo ???? :scratch

fisioterapeuta ???? :scratch


Yo no soy nada de eso, pero un colega que tenía problemas con la rodilla y le dolía después de unos km en bici. Empezó a ir al gimnasio y hacer ejercicios de pesas con las piernas y desde hace un tiempo se le han pasado las molestias.

No quiero decir que tú hagas lo mismo, por que no se si tendreis el mismo problema.

No crees que lo mejor sería que te lo mirara un profesional en persona y no que alguien te aconseje sin poder ver bien lo que te pasa?? :eh?

bueno, a ver si alguien (por foro o en persona) te ofrece una solución.

 

Gracias por el consejo, pero me he repasado todos los profesionales de la zona.
Tambien voy al gimnasio para esto de las pesas, pero el movimieto este no se como quitarlo.
Me he dado cuneta de que o nadas o te ahogas.

 

Pues no es por descalificar a nadie, pero vaya con los profesionales de tu zona. :evil:

 

Eso te lo tienen que mirar bien. ¿Porqué caminas/pedaleas de esa manera?. Puede haber muchos factores, inclusive un problema de columna. Lo mejor es que te pongas en manos de un profesional traumatólogo/especialista en aparato locomotor, que estudie tu caso detenidamente.

Un saludo.