Dolor cervical y deltoides...

Hola, cuando llevo unos cuantos kilometros me empieza a doler la zona cervical y los deltoides de tanto mirar hacia delante, es eso normal? :?: Como lo evito? Quizás voy muy agachado? Si es asi, como se puede saber la forma correcta de ir?
Gracias. :wink:

 

A nadie le ha paso nunca esto....??????

 

Si te dulee al ir agachado y al elevarte te deja de doler , es claramente postural , en la bici , pero no descartes que la postura incorrecta la tengas en otra actividad ( en el curro , en el coche ) y se refleje cuando llevas un rato en la burra.
La postura correcta , que tus brazos formen 90º con el cuerpo,y las manetas en linea con el brazo. Pero luego estan los gustos personales.

 

Quizás también es falta de costumbre, no? supongo que a medida que se me vayan acostumbrando los músculos se me irá pasando...
Lo de la otra actividad que tu dices, podría ser por la suspensión dura del coche... a veces lo noto.

 

Pues yo estoy hoy así... :eh?

Anoche debí pasarme con la rutita... :?

 

A mi me duele alguna vez. Lo achaco mas bien a problemas de mala postura en el curro, al sentarme etc....

saludos,

 

Hace un mes cambie la amortiguacion del coche y a mi no me dolia nada , mas bien me referia a cantidad de km.

 

A mi me duele cuando estoy un rato bajando por trialeras que llevas esa postura agachado y con los golpes al bajar, tambien para evitar golpes en la cabeza. Luego al rato se me pasa pero sobretodo intenta ir con la espalda recta!