¿Como Ajustar Buje Crossmax Xl trasero?

Peso 80 kg. y creo que por eso machaco tanto la rueda trasera, le doy mucha caña. A lo que vamos, creo que el buje trasero tiene un poquito de holgura ya que la toco y se mueve un poco lateralmente, aunque a lo mejor soy yo que tengo muchas tonterias, ¿esa holgura la puedo corregir yo con la llave esa que trae? y a ver si me lo eplicais un poquito a ver como es, ya que yo estoy acostumbrado a las de toda la vida y no con estas llaves raras, muchas gracias.

 

con la rueda puesta tienes que cojer la llave i encajarle en esos agujeritos que lleva en la parte izkierda, vas apretando hasta que no tenga juego pero tampoco vaya frenada

 

Yo tengo unas Crossmax Sl y he apretado hasta que me costaba un poco apretar más y la rueda ahora no tiene holgura y va perfecta, ¿se hace así o se pueden dañar los rodamientos?