Ruta Rio Ebro: Fontibre, Cantabria - Delta del Ebro, Tarragona

en todo el fin de semana y solo eso? ains... vais a necesitar q ponga mi cabeza ON.

 

Pues venga...espabilar!!!

 

Pues yo he realizado una incursión por todo el delta este fin de semana y ***** me perdido tres veces... en cuanto pisas el delta que tiene 60km hasta el final!!!! Hay un monto de ramificaciones asi que señores GPSIANOS empezar a buscar una solución... mi casa esta a uno 29km del principio del delta eso si podemos tomar un cercanías que nos deja a dos.



Como va la decisión de fechas, Semana Santa??? O cuando...



Ptrufero.

 

Pues creo q semana santa definitivamente...asiq...a preparse a tope.

 

No le digas ptrufero que se prepare más, que nos machaca.

Menos mal que todavía tendrá resaca de lo de Fernando Alonso

 

:aplauso3 :aplauso3 :aplauso3 :aplauso3 :aplauso3 Aupa Fdo Alonso :aplauso3 :aplauso3 :aplauso3 :aplauso3 para que luego digan que los R-5 no tiran :rasta

 

Aupa!!!!!!!!!!!!!!!!

Alonso!!!!!!!!!!!!!!!

Ptrufero.

 

Dejaros de tanto fernando alonso y dar mas pedales.

Mientras vosotros veiais la carrera yo estaba andando en bici!! No habiamos qedao en qe ibamos a entrenar todos? ya me estais descuidando la forma fisica y eso no puede ser.

Durante toda esta semana quiero qe hagais 500km CON LA BICI DE MONTAÑA y dias alternos 3 series de 5 repeticiones de 3min a 190 pulsaciones. Y sin rechistar.

Si vamos a hacer una ruta de hombres tendremos qe estar preparados como hombres. Las gominolas se qedan en casa.

ENTENDIDO SOLDADOSSSSSSS ??

 

Así me gusta, que el personal esté con la moral bien alta :rocker pero...........macho, es que el Alonso es mucho Alonso. :aplauso4
Ahora en mi descargo voy a decir que el sábado me di una soba de órdago subiendo y bajando y por eso el domingo en estos casos se hace triathlon- (BICI -muuuuy suave-ALMUERZO-GUIÑOTE). :cunaoo

 

SEÑOR!!! SI!!! SEÑOR!!!

Cada uno tiene su lado oscuro... yo ayer viendo Alonso me bebí unas 5 cervezas mas dos pelotazos mas unas cuantas patatas, pistachos etc... después me fui a la Plaza de España pasee la bandera de España grite kimi que el que no bote eh!!! eh!!! Varias veces también esa de Kimi!!! ******!!! Saluda al Campeón!!! y después a la cama a dormir la moña

Esta mañana después de currar estado en el gim, durante 90 minutos estado haciendo sesiones de fuerza, después un baño turco y para terminar he comido una ensalada.

Va bien así???

Ptrufero.

 

Si estaís en ese plan, me voy a tener que traer el rodillo (si me le deja Serch) a la oficina. O dar pedales dormido

 

jajajajajaja

Tranqui que al gim voy todos los mediodía, lo de hoy no es nada extraordinario jajajajajaja

Lo importante es que Eras o alguien se venga con un GPS.

Ptrufero.

 

Pero cómo no vais a tirar pandilla de bujarras si no os bajais del sillín ni para dormir. :angry El mérito está en no hacer bici y después seguir como el namber guan :flipa

 

Pero se puede bajar??? Yo pensaba que no estaba permitido jejejejeje muy chula esa ruta que estas planteando para el fin de semana... igual me apunto.

Ptrufero.

 

Pues ya tardas compañero, porque lo que es fondo, macho tienes 25 km para demostrar. todos cuesta arriba sin descanso. istolas Te gustará y no sólo por este motivo. Allí podrás probar no sólo el fondo sino también la potencia en las subidicas sobre la piedra suelta :meparto :meparto :meparto Luego me esperas, eso sí. Ya dirás algo.

 

Chavales no so preocupeis... q estos mucho de boo...pero nada, usaran tacticas sucias pa no dejarse pasar como tirarte a la cuneta...

 

jajajajajaja que no es para tanto... aqui los maños somos brutos y tal pero no tanto...

Ptrufero.

 

He mirado la web de la cartografía de la rioja y es una pasada. Me voy a bajar todas las ortofotos y organizarlas. Luego, sólo me quedará marcar el camino.

 

¿Estarás seguro que son planos, verdad? Mira que como me entere que son cartas del mus y otras bebidas espirituosas que acompañan esas actividades te pondré un correctivo biker. :rocker

 

Seguro, tienes planos, ortofotos y hasta la distribución de lepidópteros.