remedio para una tendinitis

Pues me han dicho que tengo una tendinitis en el tendon tensor del dedo gordo del pie (no es de la bici, es de correr).

Alguien tiene alguna solucion para esto???

De momento lo que hago es ponerme hielo.

Gracias

 

yo tengo lo mismo pero en el dedo gordo de la mano, suerte que se me ha manifestado justo ahora que empiezo mi descanso. En otra epoca tambien me pillle otra tendinitis y yo las trato aparte del hielo, que es lo mejor, con una pomada que se llama BEXIDERMIL, en gel. Va genial. Un truco, cuando te la pongas por la noche envuelves el pie en plastico fino de los alimentos y estas asi toda la noche, hace un efecto "invernadero" y se absorbe mejor, espero que te siente bien, yha me contaras.

 

Pues aparte de pomadas especificas sobre la zona,te recomiendo que un fisio competente te trate con ultra-sonidos,alivian mucho el dolor y recuperas antes la tendinitis,pero sobre todo sobre todo miratelo,pues la tendinitis si no se trata a tiempo puede tardar muchisimo en curarse,incluso se puede llegar a hacer cronica.

 

noticia con dos sesiones de plastico nocturno se me ha curado.

 

El hielo es el mejor remedio y el mas barato.

 

La tendinitis es una dolencia muy común que en la mayoría de los casos se cura mal y suele reaparecer. Si los dolores te han desaparecido genial, pero si vuelven ve a un fisio. Una tendinitis no suele curarse solo con reposo, si el tendón se inflama suele ser porque hay algo que le ha provocado la inflamación y que hay que encontrar y solucionar.

Un saludo

 

PALABRA DE DIOS, te alabamos oyenos.

 

Personal Trainer
Licenciado en INEF
Master en Alto Rendimiento

AMEN...

 

Solo intento ayudar con mi modesta opinión.

Un saludo

 

personal trainer.......sigue con tu aportacion al foro, yo siempre te leo.