Me acabo de caer de espaldas.............

Pues, hara como 2h me he caido de espaldas en dehesa y ***** esto es un infierno, no hay postura en la que me encuentre agusto, visualmente no se ve ningun moraton ni zona inflamada ni nada pero la parte central de las espalda me duele a raviar, me he tomado un antiinflamatorio y me he puesto un spary parecido al reflex que le manda a mi padre para el lumbago,

Alguna recomendacion? ponerme frio/calor? quedarme tumbado y no moverme hasta el lunes?

Una manita please

 

Vete al médico, pero ya. Con la espalda no jueges. Quizá no sea nada, pero mejor asegurarse.

Un saludo y a recuperarse.

 

Prueba a ver tumbado boca arriba y encogiendo las piernas sobre el pecho (posicion fetal, vamos). Supongo uqe deberias sentir alivio... pero mejor a un medico que te haga unas placas, que un leñazo en la columna puede ser nada... o mucho!
Ejemplo: una compañera con dos hernias discales como antecedente. Ayer hizo un mal gesto y acabó llorando del dolor al andar.

Salu2

 

bueno, he salido a cenar con unos amigos a ver que tal iba y bueno, algo mejor esta, mañana me acercare al hospital qeu lo tengo a 10 min andando a ver si me hacen algo, lo malo que me toca estar alli los menos 2 o 3 horas esperando


P.D. cierto es que con esa postura se alivia un poco el dolor, asi por lo menos me podre dormir medio agusto, gracias