1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso

comer para mejorar resistencia o fuerza??

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por xavier lord, 27 Oct 2005.

  1. xavier lord

    xavier lord Miembro

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    se puede aser una dieta o comer algo para mejorar tu resistencia y fuerza en piernas?? o el desgaste de piernas
     
  2. RyoniS

    RyoniS Miembro

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    Por supuesto, una dieta especifica para ciclistas, o cualquier otro deportista de fondo.
    Son dietas principalmente altas en hidratos de carbono, hechale un vistazon al post que sale fijo en este foro, el de alimentacion y deporte, que esta escrito por McDan, esta bastante bien y te haras una idea sobre la alimentacion a seguir.

    Un saludo RyoniS
     
  3. JorgeAsturies

    JorgeAsturies Miembro activo

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    25 Mar 2005
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    hombre, la dieta ayudara a que pueddas realizar ejercicios adecuados para mejorar, pero por si sola no te ayudara
     
  4. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    Ubicación:
    Cáceres
    La dieta puede ser un coadyuvante pero si no hay "machaque" especifico y bien planificado no habra mejoras.
    No hay recetas milagrosas,
    El progreso huele a sudor
     

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