"Downsizing miself": continuacion

Nano perdona la indiscreción ¿Cuánto perdiste en el Camino de Santiago?

Un saludo.

 

Pues... la verdad, no lo sé, pero tampoco demasiado... porque hubo bastantes cervecitas y bastantes coca-colas.

Igual perdí un par de kilitos, pero es que ya venía perdiendo peso tiempo atrás, y como que fue la guinda... después del Camino me relajé, y por eso ahora estamos en la fase II, que por cierto necesita un nuevo empujón, que llevo un par de días muy tontos...:chinchin

 

Ya te doy yo mañana un empujon...

 

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Vaya por delante que este post me da muy mal rollo. Me recuerda a los post de las anoréxicas que se conjuran para empezar a perder peso y darse ánimos unas a otras y acaban en el hospital.


pero como aquí, o somos más maduros emocionalmente que la adolescente media... o no tenemos una media neurona que pueda definir una conducta, pues hala, que ya que me había metido yo a dieta, pues os paso mis progresos.

 

Bueno, y como decía el primer post, método que he seguido:
Básicamente dieta. La bici la cojo los findes ná más. Correr o andar más bien poco.
La dieta (no quiero entrar en muchos detalles, pq quien quiera seguir una DEBE PONERSE EN MANOS DE UN MEDIC@) era hacer cinco comidas al día.
Desayuno, media mañana y merienda eran café, fruta o zumo y tostada a pelo.
Comida y cena: De verduras y hortalizas, barra libre (salvo guisantes) Y luego o dos huevos, o algo de carne o pollo, o algo más de pescado o marisco. Dos frutas para postre y a correr.
Adiós adiós a fritos, embutidos, dulces y alcohol :crybaby
Me hacía ( y me hago) unos perolos de ensalada que en casa de mis padres nos los comíamos entre cuatro, y que ahora me los como yo solito de una sentada. Y si tengo hambre entre horas, abro la nevera y me ñampo una zanahoria o un tomate. Si sigo con hambre... pues otra y así sucesivamente.
Hala, a pasarlo bien. Cuando baje de 80 no pienso volver a cogerlos. Pienso andar sobre los 70, si me descontrolo (vacaciones o así) no quiero llegar a los 75, pero a los 80 les diré adiós para siempre jamás. la2