1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

entrenamiento

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por peico, 14 Nov 2005.

  1. peico

    peico Novato

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    12 Sep 2005
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    hola soy un chico que acaba de empezar en este deporte del mountain bike, suelo salir una vez a la semana unas dos-tres horas, me gustaria que alguien me indicase que tipo de entrenamiento es bueno no ya para competir, sino para coger un buen ritmo y fuerza para que las salidas los fines de semana no cuesten tanto y que cada vez las pueda hacer mas dificiles sin tanto esfuerzo.:comor2
     
    peico, 14 Nov 2005
    #1
  2. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    9 Dic 2004
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    Ubicación:
    Sanse
    Lee los numerosos post al respecto que hay en este foro.

    Pero si no quieres competir y sólo disfrutar los findes de semana. El entrenamiento está claro. Monta todo lo que puedas y cada vez andarás más. Ves poco a poco. Y monta por diferentes tipos de zonas (pistas anchas, senderos, trialeras... Todo ello en subidas, bajadas, llanos...
     
    Alexandros, 14 Nov 2005
    #2
  3. Suky_346

    Suky_346 Miembro activo

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    26 Ago 2005
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    barcelona
    para ir a mas en ste deporet sin kerer llegar a competir buskate un grupo de amigos y pasatelo bien exale mas horas cada vez ke puedas y haz ke el sufrimiento te guste si no no conseguiras na
     
    Suky_346, 14 Nov 2005
    #3
  4. Personal Trainer

    Personal Trainer Miembro

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    Totalmente deacuerdo con Alexandros. Recuerda que no por ir más rápido se entrena mas. Comienza por entrenamientos suaves pero de larga duración y luego alterna algunos días en los que te des caña, por ejemplo cuando sales con tus amigos.

    Un saludo
     
    Personal Trainer, 14 Nov 2005
    #4

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