1. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.

Entrenamiento con rodillo para bici de carretera.

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por narko, 30 Nov 2005.

  1. narko

    narko Miembro Reconocido

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    Hola. Me gustaría saber como puedo aplicar este entrenamiento para rodillo para hacerlo con bici de carretera, ya que como veís los desarrollos son para una de montaña. Y si alguien dispone de alguna tabla parecida a esta pero para carretera pues ya sabe ;).

    De este post cogí el entrenamiento para Btt.


    http://www.foromtb.com/showthread.php?t=37769&page=4

    Gracias y un saludo.
     
    narko, 30 Nov 2005
    #1
  2. Juande

    Juande La manita de DIOS

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    oks, dime tu e-mail y te lo mando, no se subir los datos aqui si no son fotos.
    UN SALUDO
     
    Juande, 30 Nov 2005
    #2
  3. narko

    narko Miembro Reconocido

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    narko, 30 Nov 2005
    #3
  4. Eduardo

    Eduardo Glober master 50

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    Podías enviármelo también: edu_ramirez@wanadoo.es

    Gracias y un saludo
     
    Eduardo, 30 Nov 2005
    #4
  5. narko

    narko Miembro Reconocido

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    No me ha llegado nada tio
     
    narko, 1 Dic 2005
    #5

  6. Juande

    Juande La manita de DIOS

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    PErdona, pero te he mandado el mismo...el que tengo en casa es de carretera sacado del manual de Elite Travel. si puedo lo escaneo el finde y te lo paso.

    LO SIENTO.
     
    Juande, 1 Dic 2005
    #6
  7. narko

    narko Miembro Reconocido

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    Venga, lo espero ansioso, que no sé como entrenar.
     
    narko, 1 Dic 2005
    #7
  8. pepin

    pepin ciclista a pie

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    Si tu rodillo es magnético, mírate esto:

    http://www.foromtb.com/showpost.php?p=720238&postcount=59

    Se basa en la resistencia del rodillo, no en el desarrollo.

    A propósito de esto, creo haber leído que en rodillos de inercia los desarrollos no aportan gran cosa: precisamente la inercia hace que el esfuerzo sea muy similar con cualquier desarrollo, pero ojo, hablo de oídas (o de leídas, más bien). Tal vez alguien lo pueda confirmar o corregir.
     
    pepin, 2 Dic 2005
    #8

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