Desayunos

y tu q sabes,igual tengo 70 o mas años,peso 120kg y no se ni subirme a una bici :mrgreen:
a,yo prefiero comer arroz antes de las carreras,aporta hidratos como la pasta pero se digiere antes. :wink:

 

jajajaja aunque tuvieras 70 años y pesaras mas de 120kgs no te pillaria... jajajajajajajajajaja.... me pesa el culo!!!! jajajajajajaja


saludos de una futura biker girl... :wink:

 

yo llevo algo colgando de 40 kilos, pero no es precisamente un remolque 8) :meparto :canta

 

jajajajajajajaj txarls.... eso habria que verlo.... jajajajajajajajajajaja :roll:

saludos de una futura biker girl...

 

YA TAS FUMAO LA PASTENAGA

 

:meparto
ui,no se si creermelo,podrias poner una foto en el otro post :mrgreen:
bueno tambien me puedes mandar una foto en un privado y ya la cuelgo yo :meparto
esto no iva de desayunos :?:

 

yo no me he fumado nada :shock: :canta latano

suicidenohands, ya te gustaria verlo :mrgreen: , eso es un privilegio que hay que ganarselo :twisted:

 

jajajaja una foto de mi culo??? jajajajaja mejor no.... :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: no sabes tu na.... jajajajajajaja :lol:

 

Las cadenas ....... de fantasma.

jejejejejeje
Porque todos los hombres "SOMOS" unos fantasmas???????

 

yo no he dicho en ningun momento lo que llevo :lol: mal pensadosss latano :canta

 

pues desayuno lo que pillo en la nevera jajajajajaj si esque me da tiempo por que me voy a las rutas del tiron sin dormir ni na a veces por que salgo de marcha y otras por que salgo del curro a las 7 de la mañana

 

Tu ponles la foto de cualquier culo que veas por el google y seguro que se lo creen JAJAJA :mrgreen: :mrgreen:

 

Pues yo desayuno un cola cao frio, sea la epoca del año que sea, y luego dependiendo de la salida, una barrita muesli o un par de galletas, y si la ruta es especialmente larga, un poco de jamon york, fruta y cereales con el cola cao. Pero como estoy mu vago y salgo poco ultimamente, el desayuno es más de cola cao-galleta :mrgreen:

 

tostadas con el pan del dia anterior(media barra), con mantequlla(no margarina) y mermelada, zumo, cafe con leche y un platano. Dietas a mi...

 

:scratch

Pues....si es una salida cualquiera con los amigos, desayuno como todos los dias: cerales muesly (integral y sin azucar) con yogur (no soporto los cereales con leche), un sandwich de pan integral con jamon de pavo y quedo desgrasado, un tazon de café con leche o colacao.

Si es una marcha pues la cosa cambia un poco, la semana anterior a la marcha, alimientos ricos en carbohidratos todos los dias para llenar los depositos de glucogeno (eso habiendo hecho una descarga la semana anterior), la cena del dia anterior carbohidratos a tope y para desayunar, justo 3 horas antes de la salida: ADEMAS del desayuno de todos los dias :mrgreen: , un buen plato de pasta integral o arroz. Y mientras tanto, antes de la salida me voy tomando unos tantos cafés, 2 o 3.
Justo antes de salir un poco de agua con sales .

Es q yo tengo la mala costumbre de no comer en marcha hasta q me aprieta el hambre y eso ya es demasiado tarde, asi q intento estar lo mas "cargada" posible. Ademas, suelo meter en el bidon, ademas de sales, carbohidratos. Asi me alimiento mientras bebo.

Ahora....despues de la marcha...lo mejor :mrgreen: Un buen chuleton cargado de grasientas patatas fritas con una buena cerveza :mrgreen: :mrgreen: q para eso hemos sufrido :twisted: