Hola, llevo tiempo practicando XC y algo de running y me ha dado por hacer triatlon, pero lo de nadar lo llevo chungo. Me gustaria que alguien me ayudara y me facilitara alguna web donde existan tablas de entrenamientos. Gracias, un saludo
Hola, amigo yo tambien soy un triatleta aficionado y autodidacta, mis escasos conocimientos sobre la tecnica de natacion los he pillado de web de un club de triatlon de Alcorcon www.ctoa.com, ( creo que es esta ), y de revistas especializadas cono FINISHER TRIATLON, SPORT LIFE, etc, siempre hay reportajes sobre tecnica y demas. Cadiz se sale macho. Saludos Carlitos..
Conocer la técnica correcta y ejercicios para practicarla es relativamente fácil. Encontrarás información en muchas páginas web (usa google y verás) y también en bibliografía específica (que podrás conseguir en bibiotecas, librerias, grandes tiendas...). Busca ejercicios que comprendas y trabaja mucho la técnica. A través de la carrera y la bici, mejorarás tu condición física. Cuando nades no te obsceques en pegarte la paliza, sino en aprender a nadar lo mejor posible. Eso te hará ir mucho más rápido cuando te decidas a entrenar en serio a saco en el agua. A la hora de practicar el triatlón, a mayor distancia, menos decisiva es la natación y si no hay drafting, también es menos importante. Aunque está claro que si nunca has nadado, esa remora la llevarás siempre.
Para empezar y sin mayores prtensiones te puede valer con lo q te han comentado, pero no estaria mal que contactases con algun club de tu zona y en su defecto de natacion. Sobre todo si tu nivel de ando no es muy bueno
hola, tu historia es igualita que la mia, empecé a nadar en Enero y en Abril debuté en un mini sprint...pero pienso que mi verdadero debut será mañana que me he apuntado a un medio IM y estoy así :fumao de los nervios.. te recomiendo estas páginas: http://www.todonatacion.com/ http://www.i-natacion.com/ http://www.masnatacion.com/ y estos foros donde se habla del tema: http://www.elatleta.com/snitz/topic.asp?TOPIC_ID=25790 http://www.elkilometro.com/topic.asp?TOPIC_ID=2690 Lo mejor es siempre tener un profesor que diga cómo hacer correctamente las cosas pero si no puedes lee todo lo que tengas a la mano y pregunta.. saludos
yo estoy pensando en darle al duatlón, en febrero hacen una en Sabadell, al igual ahí nos desvirgamos al respecto. por la btt no hay problem, pero me preocupa la transición entre el running y la bici. Algún consejo (a parte de practicar claro está ).
Gracias a todos, intentare hacer todo lo que me decis, jejejeje. ¿ Cuanto tiempo me tengo que preparar para ir a mi primer sprint ?? Mi nivel de running es medio y el de ciclismo es avanzado, el de nado es bajo
Hola, un sprint es 750-20-5, si sabes nadar pero no te haces ni 2 largos seguidos creo que en un par de meses puedes llegar a esa distancia, o tal vez menos, depende de cuántas horas practiques la natación. La bici no es problema... Y la carrera...depende pues...te puedes hacer 5km sin problemas..??? Si es así entrena la transición unas cuantas veces y lanzate al ruedo..! saludos
Edu y donde es ese 1/2 ironman que no me he enterado yo..... Para nadar en todas las piscinas hay monitores ellos te pueden iniciar en la tecnica y luego puedes mejorar en las distintas paginas k te indican
una pregunta desde mi ignorancia, ¿ se pueden utiliazar mtb en las pruebas de tiratlon?? Esque no tengo bici de carretera y pense en comprar unos slicks para la mtb
ironmaki, yo estoy en Perú, la competencia es en un balneario llamado Santa María a 50km de Lima. Eparanoi en muchas pruebas sí se permite usar una montañera, de hecho yo he participado en duatlones con los 14kg de la mtb...con los slicks se va un poquito mejor..
