1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Volver a entrenar despues de un tiempo

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Lightningv2, 1 Ene 2006.

  1. Lightningv2

    Lightningv2 Novato

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    Hola q tal alguien podria darme unos concejos como regresar al entrenamiento en bici y con que freucencia deberia hacerlo, antes manejaba bici pero lo deje por un medio año, pero no entrenaba solo la manejaba
     
  2. danieletz

    danieletz Para ganar hay que sufrir

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    En algún lugar.
    Poco a poco amigo, solo tienes que ser constante, realiza rutas + o - largas pero a un ritmo moderado para que te acostumbres y mejores tus condiciones fisicas, despues el cuerpo te pedira más.
     
  3. juanpedal

    juanpedal ¿Señor? :)

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    por los montes de tenerife
    E,mpieza trabajando la zona aeróbica, con pedaleo ágil, al menos cuatro días en semana. Ve haciendo cada vez más tiempo en la bici, pero sin llegar a planteártelo como una competición.

    Un saludo.
     

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