Remedios naturales para acelerar la recuperación

REMEDIOS NATURALES PARA RECUPERARSE

Agotamiento en deportes de esfuerzo prolongado.

Para este tipo de deportes, como ciclismo por etapas, montañismo, tenis,etc., damos la siguiente formula:


1 lt. de vino tinto de muy buena calidad
25 grs. de Romero
20 grs. de Salvia
25 grs. de miel pura

Mezclar todo y calentar al baño maria durante 20 minutos.

Desjar luego reposar hasta el total enfriamiento.

Guardar en botella y tomar un vaso pequeño cada 4 horas mientras dure el deporte.


Cansancio en deportes de esfuerzo menos prolongado

30 grs. de milenrama de la raíz
Medio litro de agua destilada



Hervir durante 20 minutos y endulzar con miel.

Tomar un vaso con frecuencia desde una hora antes de empezar la competición.

Para recuperar fuerzas de un dia para otro


5 lts. de agua
30 grs. de Salvia
25 grs. de Espliego
20 grs. de Menta
50 grs. de Tomillo



Hervir todo durante 3 minutos, dejándolo reposar 30 minutos. Añadir este líquido tamizado al agua del baño caliente. Bañarse durante 20 minutos y acostarse.

Este baño que se hará a la noche, fortalece y tonifica los músculos, relaja el sistema nervioso y facilita el sueño. La capacidad de recuperación que experimenta nuestro organismo con estos baños es muy alta.