1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Pido Consejos para comenzar de nuevo

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Thorvar, 19 Feb 2006.

  1. Thorvar

    Thorvar Aprendiz de biker

    Registrado:
    12 Feb 2006
    Mensajes:
    75
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    1
    Hola a todos.

    Dentro de poco tendré a mi disposición una mountain, y quisiera comenzar a entrenar para coger forma.

    Tengo 32 años, y antes montaba en bici de carretera, hacia 2-3 salidas semanales de 70-80 Km, y alguna mas espaciada de unos 100. Pero hace 3-4 años que perdí la motivación y lo dejé. El unico ejercicio que he hecho desde entonces es algun que otro paseo esporadico por el monte, y algunos meses que he estado en el gimnasio haciendo bici estatica, abdominales, maquinas y pesas.
    Logicamente he ganado peso (90 kg y mido 1,76m) y mi resistencia no es la de antes. Tambien me gusta bastante incar el diente.

    Quisiera que me aconsejarais para comenzar a entrenar con la montain de forma racional, y que tipos de ejercicio complementario podria hacer. Por cierto aun tengo mi flaca y rodillo.

    Gracias a todos de antemano. :razz:
     
    Thorvar, 19 Feb 2006
    #1

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