yo corro y se nota cuando estas en la bici sobre todo que controlas mas la respiracion y las pulsaciones pero que te ponga mas fuerte pues no creo...
es que raul no ha confirmado hasta ahora por cierto no os he visto y eso que he estado 1 hora corriendo por el soto
en mostoles por fin acogemos al importante habra que hacer una kdd forera no?
esta fecha estaba reservada para tu ruta jejeje como dice alakan el resultado ya se sabe antes de terminar jejejjee
aqui dictadura ademas esta ruta ya estaba hablada para este finde que konaman lleva desde hace muchos meses preparandola.
modifico el primer post
yo me acuerdo que de pequeño subia a la silla por un camino muy bonito por detras de la ermita haber si el sabado podemos investigar.raul si...
pq no puedo ir sino no me ivais a pillar ruedo tengo las ruedas como si fueran slip pero esta tarde me toca correr asi que a lo mejor al volver os veo
enorabuena pitti
la ruta es la de la silla la del guadarrama es para los inviernos.en tonces a las 9:00 en la renfe de villalba.yo se pillar la subida por...
si pasar se puede pero despues se ponen las piernas llenas de ronchones ya sabes que somos cosmopolitan jejjee
haber narko no lias si salimos es desde villalba o el escorial pq sino no disfrutamos todos los caminos de por alli que nos conocemos todos...
si buscas en el google camino de madrid hay una pag muy completa de un chico que se la hizo. si quieres puedes salir desde la plaza de oriente...
y si salimos de el escorial y subimos a malagon y terminamos con una bajada libre por medio del pinar?por ejemplo la ruta seria monasterio-rular...
por cierto verdugo di a tus xavales que no le den mucha caña que nos pueden dejar mal a mas de uno
gambit se ha ofrecido voluntario para ser guia de la pitufa asi que no pasa na
a mi me han dixo que el del norte tiene mucha carretera yo por eso voy a esperar al proximo año ya que abriran la autopista y la cantidad de...
pues parece que decidido hacemos la de la silla quue konaman lleva mucho tiempo detras de ella que ponga èl el post de la kdd
muchas gracias ignacio
