Yo la crema de cacahuete la unto en las tortitas (avena, claras de huevo y queso batido) los días que entreno por la tarde. Para salir a entrenar...
Salvador Cabeza de Vaca de largo. Lo de Javier Sola y sus colegas, tanto en entrenamiento como en biomecánica, es humo. Al final la culpa es del...
Las chorradas que hace el inmaduro este no deberían ser ningún ejemplo para nadie. Igual que nadie se cree las cosas que pasan en las películas...
Desde pequeño me decian que negro y azul marino no pegaban. No me gusta
Mucho ánimo, Jorge. Lo primero es antes. Yo también hace mucho tiempo que no me pierdo cosas importantes por la bici.
Los vídeos de Zugasti empiezan a dar vergüenza ajena. Tiene 47 años y parece, en cuanto a madurez, un crío de 17 años. Como producto de...
Por supuesto que es muy personal, pero yo para desayunar eso, prefiero salir en ayunas. Por salud, simplemente.
Yo desayuno para una marcha, porque me sienta bien, 100 gr de avena, 200 ml de leche de avena, cucharada de miel y otra de cacao puro. Un plátano....
A mi con Canyon Ultimate Ultegra di2, 1500 kms justos hasta que me quedé sin batería a 50 kms de casa, terreno favorable y viento de culo. Venía...
Me refiero a la lenta digestión de la caseína (6 horas)
Correcto. Hay que ser igual de disciplinado tanto en el entrenamiento como en el descanso.
Te diría que en el desayuno quitases la grasa, la fibra y la leche de vaca, por la caseína. Y lo de la barrita en la salida, no le encuentro sentido.
Varios días seguidos de calidad, para según qué niveles y experiencia ciclista, es una barbaridad. Al igual que una carrera de 4 días.
Más que fatiga parece que se trata de un tema de motivación
Ve más lento en el Somport. Tienes potenciometro:? Si lo tienes analiza lo de otros años y verás cómo si te pasaste de la raya y fuiste por encima...
Pues si los de tu grupeta trabajan, sin conocer nada más, te digo de antemano que están sobreentrenados. No habrán asimilado ni la mitad de la...
Se referirá a la temporada, que la empezaria en octubre. En abril no llevan 11000 kms ni los profesionales y no creo que haya cuerpo que lo...
Tengo un Elite Direto
Soy neófito en Zwift, de hecho estoy aún en la semana de prueba. Me gustaría hacer el entreno que tengo en rodillo, 2x20’ a FTP. Mejor si es una...
Lo de MVdP ha sido espectacular, pero mas aún la sobrada (cagada) de Alaphillipe
