Zubeldia no sé si no querría o no podría con Santurde, pero hace 1 mes en los puertos de la Ribagorza llegó primero... vamos que no tengo tan...
Muy recomendable. Auténtico cicloturismo. Este año me la pierdo porque estaré fuera ese finde.
Todavía hay algún trozo pequeño en obras. Es el puerto de Monrepós, correcto. Ahora ya se hace prácticamente entero por autovía. Pero no os...
La bajada en Portalet será más acusada seguro, hay que llegar con muchas patas y con muy buen entrenamiento para sólo "penar" 20W en portalet...
Por cuanto multiplicas el P5 en ese caso?
Correcto, en el portalet esto cuenta mucho, igual que cuenta como hayas administrado las fuerzas hasta entonces.... pero bueno, para sacar un...
Yo sé de primera mano mi caso, ftp de 3,9 en 2017 y 3,7 en 2018 (iba con 4/5 kgs mas) y ambos años bajé holgadamente de 7, tiempos: 6.43 y 6.48....
Con esas cifras si son 3,7W/kg al ftp no debería haber mucho problema para bajar de 7h. Entre 6.30 y 7h según desde donde se salga y si se...
Los más llenos, porque es donde para mucha gente son el de la cima del Marie Blanque (que está un poco más adelante de la cima, cuando ya has...
Yo bajaría por la antigua nacional desde Jaca y antes de llegar a la rotonda donde se coge la autovía, me bajaría e iría en bici a la salida. De...
Una bolsita en el cuadro pequeña para meter barritas/geles ayuda. También lo que yo hago con el chaleco cuando voy justo de espacio, en lugar de...
Yo en todas las que he hecho nunca he llegado a dar el pulso máximo que doy en la calle. Siempre me han dicho que es normal dar menos pulso.
Andorra. Buen entorno para entrenar, la única pega es que según que carreteras tienen muchísimo tráfico.... también buenos compis para hacer...
Mal gusto tenéis, de mis flacas favoritas, Cannon, BMC y Cervélo (que es la que tengo y estoy muy contento)
Hola, estoy mirando para comprar la RT o la RT2019 (la nueva) pero mi bici es aero y trae tija aero. Qué flare me irá mejor para la tija aero??...
Hola compis, alguna luz trasera que se adapte bien a las tijas aero de las Cervelo S? las bontrager flare qué tal?
buenas, juer como entrenáis por aquí :lol: estoy planteandome apuntarme a la Quebranta.. es una espina que tengo clavada desde hace años... os...
