Así tienes más margen de mejora para los próximos años
Yo tb había leído en varios sitios q, a los mismos W, se gasta más cuanto mayor sea la intensidad relativa Así un profesional q a 200w va en su...
Aprovechop para comentaros, u compañero indicaba aquí que aproximadamente cada km corriiendo se quenan el mismo nº de kcal q quilos peses por...
Está bastante claro para cualquiera q conozca un poco cómo anda ahora Haimar
creo q Alberto o Miguel no están tan en forma ahora como Haimar, ni de lejos. Se les ve más gorditos( Zubeldia está practicamente igual q como...
No twe preocupes demasiado por esto. A todas las personas de cierta edad q hemos practyicado deporte de manera habitual nos detectarían cierto...
no es mi intención quitar mérito a un tipo de 49 años q es capaz de sacrificarse y rendir a ese nivel. Nada más lejos de mi intención. Es lo q...
Me impresiona y me produce más admiración tu historia que la de la mayoría q bajan de 6h
es una vergüenza. A ver si esta actitud egoísta y de retrasados de tirar basura al suelo se termina también en el ciclismo profesional q son...
Así es. Q un expro como Haimar q ha seguido entrenando mucho tas su retirada, gane una prueba a un cicloturista de 50 palos estaría muy mal...
Sí, es raro. Tampoco creo q Zubeldia haya querido ganarle, ha idioo con el q ha entrado primero. Despu´´es de la prueba estuve con él en la...
yo, algo similar a esto hacía 1'ON(120% del P6)/1' OFF(60% P6) reduciendo la psrte off a la mirad de tiempo de duración los harán mucho más duros...
Es difícil compaginar perder peso y mejorar tu estado( subir vatios en bici). Para perder peso debemos provocar un déficit energético( gastar...
desconocía eso del running, ahora sé cuanto gasto en mis "ultramaratones" de 4km q hago a las tardes ( pensaba q consumía más kcal y resulta q...
Efectivamente todo es física así: energía( julios) = potencia( W) * tiempo( segundos)( pero creo que no es del todo correcto lo q indicas. cuando...
duplicado
Q bueno, nunca hubiera imaginado q en este hilo llegásemos a tratar temas filosóficos.
tienes razón en q es un comportamiento poco ecológico (y más en un tipo como yo q se considera ecologista). Lo debo revisar
no he puesto un parche en mi vida, si pincho cambio la cámara y listo( en carretera). En btt usaba tubeless y tampoco he necesitado nunca parches
cuando haces un IU por pulso es más fácil antenerte en la franja de pulso por la deriva cardiaca ( según nos vamos cansando, es decir, según se...
