A estar en el mismo porcentaje más menos de pulso y potencia. Hace un año para mí era una misión imposible . Subirme y dar unas pedaladas fuerte y...
Ya llevo unos días de base y sigo intentando mantenerme en zona 2 de potencia . Es todo un arte mantenerse en la zona adecuada . El primer día...
Hoy he salido para probar 1h30 el cacharro en Z1 y Z2 . Ir en Z2 haciendo base por potencia es interesante , bastante mejor que por pulsaciones....
Empezar a dar pedales empezé en febrero 2017 , no era deportista pesaba unos 96 kg ahora estoy en unos 70/72kg y 186 El año pasado a partir de...
Entonces sigo como hasta ahora disfrutando haciendo Km a mi bola sin aparatos hasta que esté preparado . (Que vuelvo a meter los pedales en su...
Esto de los vatios es complicado . Ahora que tengo los pedales puestos y investigo un poco me doy cuenta que estoy más tiempo en zona tranquila...
Apuntado... Se me amontonan los números y ahora los colores . Gracias.
Gracias por la aportación. Lo de la curva de potencia soy nuevo así que con el tiempo lo entenderé . De momento lo más probable que me apunte al...
Por cierto gracias a todos que aportan lo que pueden . Voy leyendo y leyendo pero se me están amontonando las siglas y su significado. Se me ha...
Al final , descansado y tranquilo he hecho el test de 20' de cogan con todo su protocolo. Ahora supongo que debo hacer el de perfil de potencia....
Esta mañana en una vía de servicio me he encontra un tapón de ciclista (unos 100). Llevaban un coche de apoyo en la parte trasera. Tocaba pasar...
Viendo el panorama del test de 20' posiblemente sea mejor que saque de la mesilla los datos de mi prueba de esfuerzo con gases del año pasado y...
Engañarse uno mismo para sacar mejor número no es lo suyo. Yo estoy seguro que ando por 250 por mucha vuelta que le dé. Lo del test de 5 min he...
¿hay alguna kalloy uno de color blanco ? Busco en Ali y no encuentro? He visto alguna en Amazon pero más caras.
Se lee fatal el trozo dónde pone "un poco acerca de mi ". No se se es por el móvil mío .
[ATTACH] Lo he encontrado . Gracias por la ayuda .
Ni idea de que el Garmin podía ayudarme! A investigar y a sacarle el pringue a ese aparato. Esta tarde he hecho el test de 20 min y me ha salido...
Ok. Gracias por quitarme la duda . Calentamiento haré el de los libros que entre todos habéis aconsejado (entrenar y correr...y potencia tus...
Estoy pensando en hacer un test FTP 20' pero tengo una pequeña duda con el Garmin520 que tengo . Paro el Garmin al empezar y acabar o me vale la...
Después de 7 meses vuelvo a montar los assioma , ya estoy medio decidido a probar entrenar con potenciómetro. Hoy o mañana debo hacer el test de...
