Sin desbloqueo ... no pueden medir bien. TODOS normalmente tendemos a acortar posturalmente una pierna. La cuña, en vez de solucionar el...
¿Has pasado por osteopata? La mayoria de las dismetrias son bloqueos de cadera/espalda ¿como te han medido las piernas? ¿te han desbloqueado antes...
Ahí lo tienes ... estás forzando el gemelo/tibial seguramente y con los pies planos (yo también los tengo) se te sobrecargan hasta generar...
Mis problemas con el tibial vienen de un accidente en moto... normalmente sobrecarga en la bici (corriendo es un suplicio). ¿Tienes pies planos?...
Ya tengo fecha, Jueves 24 por la tarde noche... último día de entreno programado el Martes 22 y luego no toco la bici hasta el Domingo que saldré...
Pues parece que me va a tocar ... entiendo que es mejor buscarla en una semana de descarga aunque creo que puede coincidir con los 10 días de...
Cuidado que si rompe ... es tortazo seguro :(
Brutal... hoy chorreo de PRs y 165km comiendo viento... con solo un ciclo de Vo2Max La semana que viene bajo carga... la pregunta para los...
Hoy 29m54 en el Garmin... 30m08 en el Strava Mi PR... inmolamdome por un compi los primeros minutos (se ha marcado pr con 28m), descansando 40/45...
20 min de VO2Max en la parte alta y con el corazón saliendose por la boca ... algo duro si que es :)
Ya he vuelto a entrenar ... he dormido mas de 10h cada día de descanso (una barbaridad). El Martes, he intentado hacer 30s pero me empezaron a...
Y el Jueves también había... todas desbocadas buscando ciclistas o lo que venga Subiendo te las comes... bajando te pegan unos tortazos contra el...
Es lo que me parecia... aunque por TP no aparece tanto. El TTS anda entre 850 a 1100 semanal... que en IUs lo aguanto pero en VO2Max parece claro...
En mi caso, después calentamiento + las series en Z5 (unos 18 a 20min en FC de VO2Max), no puedo mas que ponerme en Z2 o algo de Z3 ... hasta que...
Andas exactamente como yo en porcentajes ... y he pasado a entrenar mas el VO2Max aunque veo que no termino de encontrarle el punto en cuanto a...
Encontrada? No?
El GP del Atazar siempre tiene muuchos mas moteros que Morcuera por ejemplo ... y además van mas 'peligrosos'. De hecho, la GC usa el dron en esa...
https://fmciclismo.com/index.php/es/smartweb/seccion/seccion/madrid/Clasificaciones-2021
Espectacular, divertida y dsifrutona... un acierto quitar esa parte del circuito... de hecho para próximas lo dejaría como ha estado hoy... mas...
Refloto un poco... desde justo antes del covid me subieron a 112mg... en análisis hasta Noviembre todo bien. Este año estoy en una de las mejores...
