Yo lo haría al revés. Aportaría la glucosa mayoritariamente con maltodextrina que es un HC mucho más probado y estudiado y luego completaría con...
Si. La palatinosa es glucosa y fructosa 1:1. Si no lo has comprado aún, parece que es mejor pillar fructosa directamente. Lo bueno de la...
Si quieres hacer una proporción glucosa 1:08 fructosa que es la que se recomienda últimamente, te en cuenta que la palatinosa aporta glucosa y...
HDP Enviado desde mi 2201117PG mediante Tapatalk
Pues Amador de va con Carapaz a EF. [IMG] Enviado desde mi 2201117PG mediante Tapatalk
Yo tampoco tengo en cuenta todo eso de la avena. Me gusta más y me sienta mejor haciéndola el día anterior. Tomándola en el día es como comer...
Lo hago un poco a ojo. 60-70g de avena y 200-250ml de leche o algo así. Enviado desde mi 2201117PG mediante Tapatalk
Para que empape la avena con la leche. Quedan más jugosas y si les echas canela, Colacao, cacao... Pues cogen ese sabor. Si las comes al echarlas...
Yo pongo la avena con leche y canela el día anterior. Lo dejo en la nevera. Por la mañana verás como la avena se ha empapado en la leche y se ha...
Pues la vuelta no la corre. Veremos como lo excusa... [emoji23] Enviado desde mi 2201117PG mediante Tapatalk
Un medicamento que inhibe la sensación de dolor... Así que mejora la posibilidad de realizar un esfuerzo, engañando al sistema nervioso central,...
He leído a Raúl Banqueri poner que si. Enviado desde mi 2201117PG mediante Tapatalk
No tenía ni idea. Pues menuda broma... Gracias por la info. Enviado desde mi 2201117PG mediante Tapatalk
Para dar cadencia y poder mantenerla en el tiempo también necesitas fuerza en los músculos que participan en el pedaleo. La fuerza es la base de...
Yo este año he tenido suerte. Muy flojo el buffet de la playa y solo engorde 2 kilos que pronto he podido perder. Enviado desde mi 2201117PG...
Cortina y Aramburu van a pillar puntos en vueltas y carreras de un día... Enviado desde mi 2201117PG mediante Tapatalk
Roglic al final sí.[IMG] Enviado desde mi 2201117PG mediante Tapatalk
Un par mas [IMG][IMG] Enviado desde mi 2201117PG mediante Tapatalk
Mejor Arreau o Sant Lary (más grande y más vidilla... Un intersport por ejemplo que te puede sacar de un apuro). Enviado desde mi 2201117PG...
El domingo al ganador del Europeo 250. Y el del Mundial se lleva 600. Curioso como está condicionando este tema la temporada. No sé si para bien...
