El efecto Alba y el rebote son cosas distintas . Yo también llevo toda mi vida con la diabetes en casa , mi padre lo era hasta que falleció...
[IMG] https://www.insulinrock.com/2019/04/06/hipoglucemias-fenomeno-de-rebote-de-somogyi-y-del-alba/ No en el 100% de los casos pasa así. Pero...
El fenómeno rebote sucede cuando tú tienes una hipoglucemia , el cuerpo o tú la corriges , provocas hiperglucemia y con cortisol , adrenalina… y...
El cuerpo en una persona no diabética no te va a producir más insulina de la que necesitas . En la gráfica que adjunto se ve como hay una sobre...
Exactamente coincido en todo. En anteriores aportaciones ya os comentaba cómo en mis entrenamientos de alrededor de dos horas los hago en ayunas y...
No soy diabético , lo llevo por conocerme mejor. Tengo 31 años y peso ahora mismo 65,5 kg con 1,66. Os pongo la gráfica para que veáis cómo a...
Como alguno sabéis llevo jugueteando con un sensor de glucosa desde hace un tiempo. Este domingo tuve una carrera , 2:40 de carrera . Lo que comí...
Otra manera de mejorar la eficiencia del uso de la grasa como glucosa podría ser con una dieta cetogenica pero claro , para deportes de...
Habláis de entrenar en ayunas como si no tuviera beneficios por si solo , pero el objetivo de entrenar en ayunas no es afinar , es crear la...
Con un simple sensor de glucemia tipo freestyle o Dexcom veríais que con ejercicio intenso en la primera hora de carrera o de entreno la glucemia...
Pues yo llevo Ardent Race delante y detrás . Y en la doble , ambas de 2.35. En la rígida 2.20. Vivo en Castellón y aquí exportamos las trialeras…...
No acabo de ver el paralelismo. No es una necesidad como el moverte para trabajar (Por lo de la C15) el tirar ****** al monte . Esto te lo puedes...
Yo siempre me pregunto quién gana dinero con cada cosa "urgente" que se ve en los medios. Es un problema urgente el cambio climático , o lo que...
El último párrafo te lo resume. Por desgracia, de momento no podemos hacer este ejercicio por nosotros mismos. "La flexión del sóleo parece...
Entrenar fuerza SIEMPRE para evitar la descompensación muscular de la parte superior. Que no hay que estar como Froome en el 2013… En mi caso dos...
Yo cuando se ponen un poco feos , bactroban. Y de normal vaselina de farmacia en el culo, para entrenar . Www.la rueda alternativa.blogspot.com
Pues hoy he probado un bidón con 30gr de malto, 15 de fructosa y 15 de dextrosa. Las sensaciones muy buenas . El sabor , un poco dulzón. Todo...
Subjetivo . Incluso una ruta , una trialera , puede parecerte técnica un día y hacerla años después y que no sea para tanto. Como todo en la vida...
Yo creo que deberíais de ver/buscar/informaros en el trabajo que hay detrás de las pruebas de ciclismo base formativo desde las federaciones .Pero...
Ojo, que no defiendo el encierro. Para mí quitar la libertad de hacer algo ya está mal de por si, pero ese es otro tema. Lo que digo es que la...
