Fijarse en la deriva cardiaca lo va a tener que hacer post actividad por lo que si quiere hacerlo bien será tarde, teniendo en cuenta que la...
Tan sencillo como prestar atención a la respiración. Cuando cruzas el VT1 se produce un cambio ventilatorio debido a que aparece una segunda...
Tienes una métrica que es el ratio Potencia/FC Z2 coge ese valor, el desacople depende de muchos factores como te han comentado
Si quieres el valor de la potencia asociada a vo2max tienes que hacer un test de 5 minutos y ahí te dará unos valores MAP y VO2max, coge el de...
Mira que no se esté pisando con strava, los de strava se han vuelto algo delicados con la API y en algunos casos que están los dos sincronizados...
En Ajustes debajo de las zonas de potencia deja esto así: [ATTACH]
Ni hace falta hacer 15 horas para andar al máximo, el sistema/programa PETO para alguien de poco nivel lo va a reventar, hay que tener claro que...
Eso exactamente no dijo, un profesional puede tener su primer umbral a esa frecuencia cardíaca, la mayoría de los mortales estamos por debajo por...
Jajajajaja. Tampoco te quedas atrás al final los frikis siempre acabamos en los mismos sitios Enviado desde mi Redmi Note 8 Pro mediante Tapatalk
Una barrita cada hora no es nada, empieza metiendo 60 grs/hora y ves probando a ir metiendo más, el comer tb se entrena. Enviado desde mi Redmi...
Gracias jejejeje, mucha gente aporta hay que ayudarse que si no el mundo se va a la ******
Yo he realizado varias pruebas con talk test siendo el resultado muy bueno, ahora estamos extrayendo el primer umbral a través del hrv con un...
Para perder grasa se tienen que dar muchas más cosas que hacer tiradas largas tenemos una zona de máxima quema de grasas (FATmax) mi consejo es...
Powermaro se llama está en iq Enviado desde mi Redmi Note 8 Pro mediante Tapatalk
La doble sesión se hace normalmente por la mañana una horita en ayunas en zona FATmax y por la tarde se suele hacer un aeróbico se hace para ser...
Hola Estaría interesado en probarlo luisma.gallego@gmail.com Gracias Enviado desde mi Redmi Note 8 Pro mediante Tapatalk
Si el problema ha sido los cuadros que depende de la marca no retransmitir la señal pero bueno por el precio que tiene y las mediciones que da es...
Pues no sabes lo que te pierdes además han mejorado el pressfit original de Shimano u garantizan la eliminación de posibles crujidos, además...
Los datos son clavados a assioma, con 4iii no, pero el 4iii daba más vatios que assioma y bikone, yo los he probado y he visto los resultados....
Para algunos de sus modelos si que vale Enviado desde mi Redmi Note 8 Pro mediante Tapatalk
