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Yo tambien estaria interesado en esas tablas de entrenamiento para rodillo. ¿Os importaría Oscar y juanpedal mandarmelas a jmsantander@oc.mde.es?...
Con la información que habeis dado y algo que he podido leer he intentado hacer un plan de entrenamiento que consistiría en dos dias de...
El problema que tiene la Vuelta es el problema de todas las grandes vueltas. Son demasiados dias y demasiados kilometros en cada etapa. Muchas...
He encontrado una tabla de entrenamiento de sobrecarga para ciclistas(fichero adjunto) con un periodo de 6 meses ¿Es mucho tiempo para un ciclista...
Gracias RyoniS por tu respuesta. Me gustaria comentarte tambien que en el gym al que tengo acceso no tiene maquina para prensa inclinada ¿como...
¿Es importante el entrenamiento de pesas para un ciclista? Si es así que tipo de ejercicios se pueden hacer. Gracias.
Muchas gracias por vuestros consejos, que ya veo que coinciden. Por lo tanto la solución está en el descanso, aunque me va a costar horrores estar...
Hola a todos los que estais en este magnifico foro. Ha sido una grata sorpresa para mí descubrir este lugar donde se comparte todo lo...
