¿A partir de cuanto tiempo sin montar se empieza a notar que baja el rendimiento?

Pues eso

 

apartir de unos 20 dias dependiendo de cada 1 no es qe se baje si no qe se pierde costumbre y depende de los años qe montes en bici pues te cuesta mas o menos salidas para notar sensaciones como antes.la bici es muy agradecida pero tambien si te lo dejas es ******.

 

Eso depende de infinitos factores, no es igual que sea por una lesion que por simple pereza, que se cojan kilos o que no se cojan, que se entrenase antes a diario o que solo se cogiese el sabado.........

Saludos

 

En mi caso con estar 3 o 4 semanas parado, se nota.

 

yo pare en gosto, y en septiembre la primera salida me costo la vida, ahora en 3 semanitas otra vez a tope

 

supongo que cada uno es como es pero yo estoy 10 dias sin tocarla y me cuesta arrancar....:comor2

 

Hola.
Yo despues de un mes sin cojerla lo note la *****.

 

Lo ****** es que cuesta coger la forma y es muy facil perderla pero si no la coges y practicas otro deporte o sales a correr o cosas asi no lo notas tanto.

 

Estoy de acuerdo con Marti_Puig si practicas otros deportes mientras lo notas menos en la vuelta

 

Yo lo note al mes de estar parado el bajon fue notable pero si estoy de acuerdo que si haces otros deportes el bajon deberia ser menos acusado.

 

Yo en una semana oiga!! No, es broma, a partir de 3-4 semanas.

 

Pues que suerte teneis, yo como lleve 4-5 dias sin salir, ya noto que he perdido forma y que todo me cuesta mas. No ves la rabia que me da cuando me pasa eso.

 

Yo estuve desde diciembre sin bici por motivos mecánicos y examenes universitarios, madre miaaaaaa, se nota un montón. En zonas donde subía con un descanso, ahora subo y me paro 50 veces...

 

Como bien comentan no es lo mismo si sales varias veces por semana a si solo sales los fines de semana, si en el parón haces deporte o no, y si has engordado o no. A modo de ejemplo personal, yo en los 10 días de navidades que no hice nada y me harté a comidas familiares, de empresa, de amigos etc, solo fueron 10 días, pero la vuelta fue terrible.

 

Yo en una semana ya lo noto también, sobre todo si te exiges al máximo
Ahora en invierno que sólo puedo montar viernes, sábados y domingos, me es imposible coger la forma de la misma manera que en verano, cuando la puedo coger a diario, pero bueno, el caso es montar y disfrutar de la bici.

 

No se donde lei que los musclos tienen efecto memoria y lo unico es que al cabo de 3 o 4 semanas los musculos empiezan a perder forma pero en el momento que empiezas retoman su punto, en mi caso el trabajo me tiene una semana parado y no he notado nada pero un pason de 3 semanas me mata por completo las piernas jejeje, el primer dia despues de un paron 20 km se me hacen algo duros.

 

Yo suelo parar en época de exámenes, unas dos semanas, y para no estar todo el día sentado suelo salir a correr una media hora y no se nota tanto. De todas maneras si estas parado unas cuantas semanas cuando vuelves tienes que ser progresivo, después de estar parado no pretendas estar al ritmo que estabas antes de parar. Los descanso, hay que decir también que son necesarios, si llevas una carga muy alta llegará un momento que estés literalmente cocido y te cueste mover la bici nada más salir de casa.

 

En un par de semanitas ya te lo empiezas a notar y mas si no haces nada

 

Yo creo que en tan solo una semana sin hacer nada de nada, empieza a notarse que el rendimiento disminuye.

Saludos.

 

Yo en invierno doy por perdido el entrenamiento del verano, por culpa del aire aquí en Zaragoza yo llevo ya 2 semanas sin cojerla, así que he provado un par de veces la eliptica de mi mujer... y dios como aburre. A ver si deja de soplar el Cierzo que llevamos mas de 15 dias que no baja de 35-40km/h, ya he provado a salir con viento pero me destroza por completo el ritmo y luego las que sufren son mis rodillas. A ver si hay suerte este finde....