He leído este mismo post en la sección de carretera y me ha parecido bastante interesante. Así es que eso, a qué velocidad media soléis ir con la bici en vuestras salidas??
yo salgo por caminos rompepiernas, el pueblo esta en un cerrillo y todo son subidas y bajadas, por eso no tengo detalles exactos de los parciales. La media que hago en cada salida de entre 30 y 35 km es de 15 a 16 km/h
En media unos 18, ya que tengo 3 cuartos de l camino de subida. soy un paquete subiendo, xD. Saludos!
subida = 10 - 20km/h Llano = 20 - 30km/h Bajada = 40 -55km/h de media, en una ruta de 35km, la habitual que hago, creo que sobre los 16 - 19km/h
En salidas normales una media de 15-20km/h. En bajadas a lo que me deje el miedo. Velocidad maxima 82,5km/h
para entrenar mas que en la velocidad media hay que guiarse por el tanto por ciento medio de pulsaciones, cada persona tiene un nivel distinto y no te puedes comparar con los demas
Vivo en el Maresme subidas de 2-6 km generalmente duras. Poquisimo llano, bajadas trialeras, pista i sendero. Media habitual (suelo ir solo, sin piques) 11-14 km/h. (llevo el cuenta en manual, no para de contar si paro)
Subidas 12 a 20 km (depende de lo duras que sean aunque suelen ser poco porque suelen ser por ahora por carriles bici). Llanear 20 a 27 Km Bajadas 27 a 35 km Soy un paquete en todo jajaja.
Pues depende de la zona donde entrenes :roll: En mi zona las subidas no son muy largas y hay mucho llano, así que raro es el día bajo de 20 km/h de media. Lo normal es entre 20-25 km/h. en función de las subidas que meta ese día. Ahora no es época de esfuerzos, pero a partir de primavera, cuando las patas ya están más finas, he sacado medias cercanas a los 30 km/h. y con alguna subida.
Nosotros hacemos en las rutas una media de alrededor de 15 Km/h, porque: paramos, hacemos fotos, comemos, hablamos y... disfrutamos. Para no parar y para correr está la bici de carretera, la de montaña está para ¡¡¡¡ disfrutar !!!! uy lo que he dicho. Saludos.
En rutas largas y con abundantes repechos por caminos-pistas entre los 22-27 km hora. en rutas cortas y practicamente llanas por caminos con alguna bajada entre los 26-30 km hora. y en rutas enduro con desnivel pronunciado 8-10 km hora
Entre 14 y 16 km/h (mi cuentakilómetros descuenta los tiempos de parada, así que la media real sería más baja).
es que eso es muy muy muy teorico; asi te digo que subo en algunos sitios a 5 km/h de media, pero a ciento noventa y pico pulsaciones y en otras subo a 20 por hora a 150 ppm y bajando que te voy a decir la diferencia que hay; simplemente en algunos sitios bajas a 10-20por hora por que es una trialera muy ****** y en otra a 50 de media; luego en carretera ya es otro asunto venga un saludo
unos 14kmh en montaña y unos 21kmh en carretera (con bici de montaña). La última vez que salí, 129 ppm de media
