¿conoceis alguna pagina con tablas de netrenamientos?

A las buenas, como dice el titulo busco alguna pagina con planes de entrenamiento, llevo
casi 3 meses sin cojer la mtb y me gustaria empezar otra vez pero con un plan un poco
riguroso ya que como todos los años tengo que ir preparandome para la maraton de los
monegros.Queda mucho tiempo pero me gustaria hacerlo poco a poco y poder mejorar
el tiempo del año pasado.
Saludos.:chinchin