Hola gente! Haber si alguien puede aconsejarme un poco. Estoy preparándome para hacer Le Marmotte y estoy haciendo entrenamientos de 140-150 km. Me gustaría saber si sería bueno dar sangre ó puede influir en mi rendimiento? Un saludo.
Yo no te lo aconsejo. Notarás un buen bajón, además que vas a estar bajo de hierro. Mejor espérate cuando finalices la temporada. Yo suelo dar 2 veces al año, cuando finaliza el verano y, en temporada invernal, por Navidades. Ni me lo planteo de marzo a agosto. Saludos.
yo he dado, y notas nada un bajon espectacular salvo que salgas al dia siguiente y un entrenamiento fuerte en 3 días recuperas
Yo dono en el segundo semestre, en el primero nunca,aunque dicen que en tres o cuatro dias has recuperado.
