Hola . pues eso que me an dado los resultados de esta analitica y yo no soy muy entendido pero creo que estoy bajito. http://img175.imageshack.us/img175/1439/img003ce5.jpg http://img266.imageshack.us/img266/8042/img004rm0.jpg Gracias.
Tienes los valores un poco al límite pero no tienes anemia. De todos modos te aconsejo que comas carnes rojas o legumbres acompañadas de un buen aporte de vitamina C
pues yo te recomiendo que vayas al endocrino y te ponga una dieta con alimentos para subir los valores que tienes ma bajos saludos
Anemia Consejos:> Ingesta diaria de alimentos fuentes de hierro ( Carnes Magras ) > Incorporar a la dieta vegetales verdes, legumbres, lacteos descremados y fortificados > Acompañar a los anteriores con jugos o frutas citricas frescas o recien exprimidas, tomates, aji moron etc para un adecuado aporte de vitamina C ( Mejora la absorcion de hierro no hemico ) > Evitar la ingesta de cafe, te, mate 2 horas antes o despues de las comidas > Supervisar el consumo de la fibra ( La fibra disminuye la absorcion de hierro no hemico ) betiana@deportsalud.com
faltaria ver la ferritina,pero vamos no estaria mal que te pegaras unas semanitas de artarte a comer mejillones cocidos jejeje
No me preocuparía lo más mínimo. Tienes 224 de Ferritina, lo que quiere decir que tienes los depósito de hierro a tope. El hierro 90, que está bien. Una hemoglobina poerfecta y volumen corpuscular medio, dentro de los límites. El hematocrito, puede ser perfectamente el de un deportista de fondo o medio fondo. Si acaso, los hematíes algo bajo, pero nada alarmante. Consulta si quieres a tu médico, pero seguro que no te da nada, porque estás bien. Un saludo
