Hola, este fin de semana hice una ruta con unos amigos y en una subida larga me comentaron que todos ellos sentian la fatiga en los gemelos, mientras que yo los gemelos los tenia perfecto pero tenia muy fatigado los cuadriceps. Ademas fui el primero en descolgarme ya que dicha fatiga me apareció muy pronto. El caso es que no se cual es el problema, si mi forma de pedalear, mi posicion en la bici, los pedales (era el unico con automaticos). Asi que nada, a ver si me podeis decir cual es el problema y como solucionarlo. GRACIAS!!
Estoy con oldbiker, el sillin demasiado bajo, demasiado esfuerzo de cuadriceps, y agotamiento prematuro.
si, los entendidos dicen que cuando se castigan mas los cuadriceps es porque la altura del sillín puede que sea mas baja que la que deberíamos llevar. Pero como bien a dicho el compi no sabemos cual es tu posición en la bici y no podemos cerciorarnos de estas suposiciones. Si pedaleabas de pie también puedes sobrecargar los cuadriceps mas de lo habitual.
a ver si es que estas en peor forma que los demás y por eso forzaste mas de la cuenta y se te cargaron los cuadriceps
Muchas gracias a todos. Efectivamente me daba la impresion que llevaba el sillin un poco bajo, asi que seguro que será eso.
