¿Qué pensais de los multivitaminicos?

Hola amigos, estoy haciendo dieta y he empezado a tomar vitaminas, en concreto multicentrum, ahi muchas marcas, no se trata tanto de que me digais cual de todas ellas es mejor, si no si realmente sirven de algo, si desde un punto de vista de asimilacion se nota

 

Que si llevas una dieta equilibrada y variada no sirven absolutamente para nada!!. Otra manera inutil de tirar el dinero....
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Otra cosa es que lleves una dieta muy hipocalorica o muy mal compensada.

Un saludo

 

Exacto,muy bien respondido,si llevas una dieta equilibrada no hacen falta,otra cosa es si entrenaras a nivel amater-profesional pero eso es otra historia..