1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Últimas semanas de preparación para carrera

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by SAEDD, May 9, 2019.

  1. SAEDD

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    Dentro de 6 semanas voy a hacer mi primera carrera y tengo muchas dudas pero lo más importante es esto voy a hacer la ruta larga de 100 km porque la corta a mi gusto no me emociona, de momento no he hecho rutas de 100 km pero si varias de 70-80 km, creo que no le veo un problema los kilómetros pero los tiempos para reponer energías no las controlo bien y al final me como el gel o la barrita un poco tarde.
    Mi objetivo no es ganar en mi categoría que obviamente es lo suyo, con acabarla me es suficiente porque es mi primera carrera.
    Llevo montando 2 años y medio , seriamente poco más de 1 año
    ¿Que hay que tener en cuenta en una carrera?

    Enviado desde mi Redmi 5 Plus mediante Tapatalk
     
  2. CÁSTOR SVF

    CÁSTOR SVF Miembro activo

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    Tómatelo con calma, si tienes los años que marca tu perfil llevas muy poco tiempo montando y te quedan muchos años para ir sumando. No te compliques, hidratate bien, traguito cada 20' y come algo cada hora. A esos años se es más explosivo que resistente así que yo haría marchas más cortas. Un saludo y disfruta que de eso se trata.
     

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