HOLA GENTE,ESTE AÑO ESPERO PODER INSCRIBIRME POR PRIMERA VEZ A LOS 101 PEREGRINOS EN BTT.NORMALMENTE SALGO UNA VEZ POR SEMANA Y HAGO UNA MEDIA DE 35-45 KM POR MONTE,ME GUSTARIA SABER CUAL SERIA LA MEJOR FORMA DE ENTRENAR PARA ESTE EVENTO,SI SEGUIR RODANDO POR EL MONTE O MEJOR HACER PIERNA POR CARRETERA, MAS KM O ESTA BIEN LOS QUE SUELO HACER.Y SI ALGUIEN LO HA HECHO POR FAVOR ACONSEJARME.GRACIAS DE ANTEMANO:biker
Lo que esta claro es que tienes que coger mucho mas fondo, y con esos km por semana lo vas a pasar pero que muy mal, y si te pilla la zona de barro ****** peor. Procura hacer mas de 60km por salida y por lo menos 2 veces por semana. Para no morir en el intento.
Hola. Le comento dos cosas: 1. Su consulta tiene un apartado específico en el foro donde le pueden aconsejar mejor o, incluso, puede leer los distintos post donde se habla de entrenamientos. Le dejo el enlace: http://www.foromtb.com/forumdisplay.php/12-Medicina-deportiva-entrenamientos-y-alimentaci%C3%B3n 2. No escriba todo con mayúsculas. Es incómodo a la hora de leer y se considera gritar en el "argot" de los foros. Buenas noches.
