1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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A vueltas con el dolor de rodilla.... meniscos?

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Amt0571, Aug 28, 2015.

  1. Amt0571

    Amt0571 Miembro Reconocido

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    Buenas,

    Llevo ya 8 meses con problemas de rodilla. En enero, al principio del dolor, me hicieron resonancia y todo salió bien.

    Al final, tras muchos traumatólogos me diagnosticaron síndrome femoropatelar hace 3 meses y medio, y me mandaron hacer ejercicios de fortalecimiento de cuádriceps que estoy haciendo a rajatabla.

    Con eso se me ha pasado casi del todo el dolor en la rótula, pero sigo teniendo unos pinchazos chungos entre el fémur y la tibia, por el lado interno y desde hace unos días en ambas piernas. Me pasa sobretodo al subir escaleras, o al rotar el pié los días posteriores de haber cogido la bici aunque fuera para 10km de llaneo :(

    Sospecho que será el menisco interno, pero el único médico que me convenció de todos los que visité no me da hora hasta el 21 de septiembre incluso yendo por mútua.

    Estoy que me subo por las paredes: de 5000km que llevaba el año pasado, llevo 1500 este y he ganado 4kg... y no tengo perspectivas de poder hacer muchos más en lo que queda de año... soy incapaz de hacer más de 15km o 200m de acumulado sin pagarlo al día siguiente.

    Alguien que haya sufrido de menisco puede decirme si mis síntomas se corresponden con eso? es para ir haciéndome a la idea :_(

    Un saludo y gracias
     
  2. scott-ltd

    scott-ltd Adicto al xc Probadores

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    POR EL MONTE.
    yo me miraria acudir a un biomecanico y qe de dejara la bici con las medidas qe tu necesitas,ademas unos platos rotos en muchas ocasiones de problemas de rodilla son mano de santo.
     
  3. Amt0571

    Amt0571 Miembro Reconocido

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    Eso será genial... cuando pueda cojer la bici en condiciones.

    Hoy por hoy me duele tras 2 meses de reposo incluso estando sentado. Por eso preguntaba para saber si mis síntomas podían ser de menisco... no tengo hora en el médico hasta dentro de 20 días, y la espera se hace larga para las dudas que tengo :(
     
  4. motero96

    motero96 Novato

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    podria ser condromalancia, si te duele sentado con la pierna en 90º hay muchisimas probabilidades,
     
  5. O.Santamaria Biomecánica

    O.Santamaria Biomecánica Miembro

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    Haz que te revise las calas un biomecánico o vete directamente a hacerte un estudio; una mala colocación de las mismas es mucho sufrimiento para las rodillas, saludos.
     

  6. RobiCoch

    RobiCoch Novato

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    También podría ser falta de líquido sinovial en las rodillas, si has hecho mucho esfuerzo físico o ya tienes una edad es más o menos normal. Lo que puedes hacer es comprar ana maría la justicia colágeno y magnesio para ver si mejoras o no. Sea lo que sea espero que te mejores!!!
     
  7. Txe__

    Txe__ Miembro

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    Si te ayuda en algo, a mí me pasa algo parecido. Pero aguanto más kilómetros. Cada día me duelen más las rodillas.
    Lo que hasta ahora funcionaba, ahora ya no funciona. Sin apenas cambiar la posición en la bici los dolores van en aumento. He pasado ya dos tendinitis.

    Me he realizado dos estudios biomécanicos en diferentes sitios y ninguno de ellos me ha solucionado los problemas. No digo que estos no me hayan aportado nada, simplemente no me han solucionado ESE problema.

    Sólo hay una cosa que tengo clara, cuanto más en forma estoy, menos dolores. Si que pienso que fortalecer los músculos es bueno.
     

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