Hola,despues de 10 dias resfriado(tos y mucosidad amarilla),y perderme una cicloturista,me quedan 2 semanas para la ciclotusista para la que llevo entrenando todo el año.Si la ultima semana es de relativo reposo,¿que debería hacer esta semana que viene?Ya he reposado tres dias completos.Esta semana he vuelto a entrenar fuerte y las sensaciones son muy malas.Altito de pulso,y al llegar a 176(191 de máxima)ya no puedo mas y babeo como un perro.¿Que hago?
Sal suave unos 3 dias y veras como las cosas vuelven a su lugar. Aprovecha los dias que queden y alguno de la proxima para meterte caña y luego recupera y lleva los depositos para la cicloturista.
