Hola foreros soy dani y me gustaria que alguien me diese una respuesta a lo que voy a exponer. Hace un tiempecillo me empezo a dolor un poco la parte externa de la rodilla debido a que descubri que la cala derecha estaba girada hacia el interior. Corregi la posicion de la cala y estuve unas 2 semanas sin pedalear para solucionar un poco las molestias. Al cabo de estas dos semanas comence de nuevo y la cosa mejoro bastante pero aun con unas muy ligeras molestias las cuales si antes aparecian a la hora de pedalear ahora casi a las tres horas. Pero aqui viene el dilema y el hecho que me haga pensar que aparte de la cala pueda ser otra cosa. Tengo dos mtb una con unos pedales shimano 520 que es con la que empezo el problema, y otra nueva con unos shimano 505. lo bueno del caso que hice dos salidas con los 505 y llegaba a casa con muy pocas molestias, pero el otro dia al pinchar pues decidi coger la otra mtb con los 520 y llegue con mas molestias que los otros en la rodilla(esto siempre con las mismas zapatillas y mismas calas de siempre). Entonces mi duda sera 100x100 de las calas, o tb puede ser debido a que los pedales 520 estan fastidiados, o pensais que pueda ser de otra cosa que no sea debido a lo que expongo. Por cierto con los 520 antes nunca habia tenido problemas hasta que vi la cala girada, no se espero una ayudita para acabar de intentar solucionar el tema integramente. Gracias y un saludo.
Complicado el temita... Si ahora los pedales están bien, y las calas también, sólo se me ocurre que revises la correcta alineación del sillín con el cuadro, no vaya a ser que lo lleves ligeramente desviado y eso te afecte a la larga a la rodilla por una mala postura de la cadera.
uy los CB no los he probado, pero parecen un poco incomodos y mas peligrosos no??????, en cuanto a la altura del sillin pues lo subire un pelin mas, aunque siempre lo he llevado igual y no tuve problemas. A no ser qu en alguna caida que he tenido se haya movido algo y no me he dado cuenta.
A mi me pasaba lo mismo no hace mucho. Se trataba también de la cara externa de la rodilla derecha.Comprobé que la cala estaba algo desalineada. La corregí y desde entonces no me ha vuelto a doler. En su momento busqué información por el foro y otros sitios (mira aquí que está muy bien http://www.maxciclismo.com/?seccion=biomecanica).Podría tratarse también la altura o del retroceso del sillín.
Es un tema delicado pueden ser mil factores! Yo de ti iria a un fisio! Causas en principio en mi opinion descarto el tema calas y pedales! Parece que sea que tengas el tibial anterior de la pierna cargado, cuando se sobrecarga produce un dolor justo en la rodilla, pero en la parte externa! Desconozco tus aficiones . Te lo digo por que yo soy corredor de fondo y en estos momentos estoy en el dique seco justo por esto! En los corredores se sobrecarga la parte externa de correr en asfalto pero no es tu caso. Por eso en principio descarto una tendinitis! Pero es un tema complicado podemos opinar desde la lejanía cada uno con nuestra experiencia pero cada lesion es un caso! Ves a un fisio y saldras de dudas enseguida!
yo la verdad que solo hago mtb armentano, y yo solo noto molestia y pequeña(ya que ha ido amenos) a partir de las 3 horas de mtb mas o menos, no corro ni nada por el estilo.
Es muy dificil hacer un pronostico a distancia! Acude a un fisio! Te lo vuelvo a repetir porque en la mayoria de ocasiones lesiones "tontas" pueden volverse cronicas. Puede ser que te realice una descarga de piernas y a volar! Conozco mucha gente que no le da importancia a las cosas hasta que pasan! La rodilla si se complica es lenta su recuperación y no veas como jode! Esta tarde he salido y a los 6 km pa casa! No te puedes imaginar como me siento justo cuando mejor estoy!
Ves a un fisio, es el que mejor te podrá ayudar. Para estos temas siempre es bueno estar federado, pues tienes un seguro médico que te sirve, y en el que te atienden muy bien (comprobado hace poco, en dos semanas estaba empezando rehabilitación). Habrá opiniones para todos los gustos, pero no es mucho dinero y te da tranquilidad. Un saludo
