Hola.Este ano he cambiado de trabajo y voy a estar bastante fuera de casa, por lo que la bici apenas podre tocarla por ahora. En cambio tendre una hora al dia para correr. Si me pongo en una forma decente en running, como se puede extrapolar eso al ciclismo? Cuanto kilometros hay que hacer en bici para usar esa buena forma corriendo a la bici? Si corro una hora al dia, tendre fondo para rutas de bici de 4 horas? A ver si alguien que paso del running a la bici puede contarme su experiencia. Deciros que mi unica pretension es hacer alguna marcha en plan tranquilo.
