afecta en el rendimiento la altura?

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by greenhill, May 24, 2015.

  1. greenhill

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    Que tal colegas, la razon por cual me llevo abrir el tema es que deseo participar en algunas rutillas en la cual la elavacion es de 1200 mtrs a hasta 2500 mtrs, pero el problema me surge al no saber si afecta que yo entrene como minimo en -24 hasta como maximo 160 mtrs ya que es costa y no hay muchas elevaciones. espero me puedan ayudar a resorver la duda saludos del pacifico sur de mexico.
     
  2. scott-ltd

    scott-ltd Adicto al xc Probadores

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    si afecta y mucho pero no a todos por igual,el mas de altura es apartir de 3000 pero en tu caso es posible qe a 1800 ya lo notes,por lo menso los primeros dias,creo yo.
     
  3. greenhill

    greenhill Miembro

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    Orale entomses lo mejor es participar las rutas regionales
     
  4. scott-ltd

    scott-ltd Adicto al xc Probadores

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    puedes participar igual.
     

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