un extractor pero cabe la posibilidad de qe te las ajustaran demasiado en la bici y sea mas complicado de sacar que con un extractor
Saca el tornillo y anda con ella 5 minutos , rapido y sencillo , no todos disponemos de extractor y hay que buscar recursos xD
Tios no seáis tacaños y comprad el dichoso extractor http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=10181 menos dolores de cabeza y bastante menos peligroso que sacar el tornillo e ir a pedalear. Depende que guia y sistema de anclaje no hace falta sacar las cazoletas.