hola chavales, llebo toda la pretemporada haciendo rodillo sigo un entrenamiento de tres dias en semana, y el domingo salida a la carretera, lo hago martes, miercoles y viernes y salgo el domingo, descanso el lunes, jueves y sabado, me llebo una traca de aupa, mi pregunta si es que ejercicios puedo hacer en el gimnasio para mejorar, me he tenido que apuntar para motivar a mi chica
