Aminoacidos ramificados,cuando tomarlos?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por eldiego, 20 Dic 2012.

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  1. eldiego

    eldiego Miembro

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    Hola a todos,me gustaria que me dierais una opinion sobre cuando tomar los aminoacidos,yo actualmente solo los tomo antes y despues de un entrenamiento intenso.
    Me han comentado que tambien seria bueno ,antes de irte a dormir,si es así, alguien sabria decirme por que?
    Gracias.
     
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