Buenos dias a todos! El medico me a recomendado que tome aminoacidos ramificados, pero es que en la tienda me han vendido un bote de aminoacidos esenciales de son formula. Me gustaria saber si alguien me puede decir que diferencia hay entre los dos, y cual deberia tomar si el de aminoacidos ramificados de born que es el ITP de Born o los aminoacidos esenciales esenciales de SON FORMULA. Gracias a todos de antemano.
Bueno sin entrar en definiciones muy técnicas y para que te hagas una ideal te explico bajo mi experiencia. Hay básicamente 2 tipos de aminoácidos clasificados según la forma que nuestro organismo los sintetiza: esenciales y no esenciales. Que significa esto, que los esenciales deben ser ingeridos por la dieta y los no esenciales son los que pueden ser sintetizados por nuestro organismo a partir de otros, de ahí lo de esencial. Los aninoácidos ramificados o como comúnmente se conocen en el deporte (BCCA`s, de su nombre en ingles) son 3 aminoácidos esenciales (leucina, isoleucina y valina) que tienen una estructura molecular ramificada (cadenas de aminoácidos) y que son de suma importancia en el organismo ya que son los más abundantes y necesarios en el musculo esquelético para su recuperación, reparación, crecimiento y correcto desarrolllo. Desde el punto de vista deportivo y desde mi experiencia, los que se usan y que mejor resultado dan son los BCAAs, yo los compro en capsulas y se pueden tomar tanto antes como despues del entreno o carrera. Un aminoácido que va genial para la recuperación, esto ya antes de dormir, es la L-Glutamina (no esencial) es el aminoácido mas abundante en el organismo y aunque el cuerpo es capaz de producirlo, en épocas de mucho desgaste físico sus niveles pueden ser bajos provocando pérdida de masa muscular. Existen productos que combinan BCCAs+Glutamina pero sale mas rentable por separado ya que la Glutamina se puede comprar en polvo a muy buen precio (500grs por 20) y te dura una eternidad..:fumador Espero haberte ayudado.;-)
yo luego voy a comprar bcaa, a ver si no me meten una clavada, ire hasta el corte ingles tened en cuenta que no es para todos los dias, solo para los jodidos
Las "marcas blancas" sin duda (Hiperproteina, Fullgas) mira sus tiendas en internet, en 24 horas en casita, llevo años comprando ahí.;-)
Te lo recomiendo mejor en capsulas que en polvo, la absorción es mejor y te aseguras que llegue entero al intestino. Saludos.
Correcto, te envío por privado los 2 enlaces que considero mejores y que yo te recomiendo por su 100% de fiabilidad, calidad y servicio.
