Hola, es recomendable andar todos los días en MTB Enduro haciendo buenas rutas con buen kilometraje o es recomendable descansar algún día que otro?. Que compensa más a la larga?. Saludos .
depende de lo que quieras hacer, si kieres competir o casi, pos cada dia como si fuesen entrenos, pero tambien si es enduro del DURO supongo q iria bien descansar, pq se besa el suelo con frecuencia
madre mia... ¿Alguien puede decir las bases del entrenamiento? entrenar, que vemos que lo haces, comer, que lo haras aunque no sabemos si bien o mal, descansar, esto no se basa solo a las 8 horas de sueño ¿Se puede salir todos los dias? si ¿se debe? no. Si quieres mejorar es facil, sal de 3 a 5 dias por semana, metiendo 1 o 2 dias un rodaje suave para mover las piernas y que circule la sangre, vamos un paseo para limpiar... si haces enduro en vez de salir muchas veces haz sesiones de pesas o ejercicios en casa para el tren superior, sesiones de tecnica y sesiones de rodar.
Lo más recomendable para disfrutar de tu afición favorita es practicarla todas las veces que quieras y puedas, por lo que salir todos los días siempre te va a compensar, al menos animicamente. Para todo lo demás, lo que te indica el compañero Dianate... Un saludo
