Aplastamiento de la vértebra L1

Buenas, recientemente tuve una caída con un golpe seco en la espalda. Tuve un dolor intenso en la zona lumbar, parecido a un lumbago, y estuve aguantando semana y media. Al final acudí al fisio y al ver cómo estaba no quiso casi ni tocar. Decidí ir al médico y en las placas ha visto aplastamiento de la vértebra L1. Estoy desanimado y preocupado. Sabéis el tiempo necesario para la recuperación y que tratamiento sería el mejor? Muchas gracias y saludos.