Llevo bien ****** con un brazo escayolado 3 semanas y me quedan por comerme otras 3.Me hice esta ****** jugando al Basket pero ahora cada vez que pienso en volver a coger la bici me da autentico pavor.Vengo dandole vueltas al coco sobre tecnicas para minimizar danios en las caidas y como caidas hay miles pues se me ha ocurrido abrir este hilo para ver si poco a poco se van ampliando consejos y trucos para darse los hostiones y salir sin despeinarse en plan especialistas de las pelis.
Joe lo mejor es caer encima de un charco de 50 cm....te lo aseguro, te mojas "un poquito" pero sales intacto...... Y si no hay charco.....pues intentar no caer, es lo que yo hago. :wink:
+1 ñpideales no apollar demasiado cuando caes el brazo piernas etc mejor caes y intentar rodar un poco de todos modos es suerte y depende de cada caida.
Creo que no hay trucos. Solamente la suerte, y eso no lo puedes manejar. Recupérate pronto e intenta perder el miedo poco a poco, empezando tranquilito... Suerte
Exceptuando a los especialistas....en esto de las caidas creo que no hay truco como comenta el compañero, depende mucho de la suerte. He visto compañeros darse ****** muy, pero que muy grandes y solamente hacerse unas raspadas y otro compañero inagurando los automaticos caerse a pie parado y romperse el radio....me parece que eso es suerte!!!! Bueno Joe animo y sin miedo...Un saludo.
eso se lleva dentro, yo me rompi los dos brazos haciendo un super invertido jijijiji, todavia me molestan a veces y sigo haciendo ejercicios, todavia tengo algo de limitacion, aunke las limitaciones estan mas en la mente, aprender a caer, lo veo algo dificil, en una fraccion de segundo, haces lo ke tu instinto te manda
Pues yo tengo un libro de mtb, de esos que estan escritos en castellano antiguo, que le dedica unos capitulos a como caer en la bici, y te explica como practicar las caidas. Como resumen rapido: Aprender a caer sin apoyar las manos (la mayor cantidad de roturas de brazos se producen al intentar protegerte con las manos de forma instintiva). Por ello, te anima a practicar las caidas para que no sea instintiva. Aprender a caer como los motoristas, en bloque con la bici, para que la bici haga de parachoques, en el tipico accidente contra un coche u otro vehiculo u obstaculo. Daba algunos consejos mas, pero tendria que consultarlo...no recuerdo de memoria mucho mas.
Yo una vez que me cai con la bici, si no llega a ser por los automaticos, solo me hubiera echo un raspon y alguna quemadura, pero el pedal no se solto, con la consiguiente torcedura de rodilla, ya que la bici se dio la vuelta, resultado, una semana con una contractura muscular guapa y con muleta. En la moto, la segunda vez que me cai, contusion guapa en el tobillo, y una semana con muletas... En bici he tenido gordas, pero solo han sido raspones, y seguro que tendre mas...
Yo este año llevaba un porrón de kilómetros por monte y el 29 de Junio, viernes, iba yo tan contento al trabajo porque era fin de mes y viernes y en un despiste yendo rápido al suelo. Rodar rodé pero una mala palanca en el primer apoyo provocó fractura abierta del cúbito, fisura en la cabeza del radio y luxación del codo. Todo en la acera...yo también querría hacer un curso para aprender a caer aunque creo que es más cuestión de suerte. En fin, estarás harto de que te lo digan (igual que yo), pero mucho ánimo y sobre todo no dejes que algo así te quite las ganas de pedalear.
jajaja esta bien este post, siempre viene bien saber como caerse en determinadas ocasiones. Una muy importante y que yo aprendí de mala manera es que si la bici intenta tirarte para delante y falla en el intento, y se os queda clavada nunca vayais a echar el pie hacia el lado de la pendiente, siempre intentad caeros al lado de la pared, evitareis quecaeros dese una buena altura... Luego para las salidas por orejas y picadas tengo un amigo que no se como co... Lo hace que cuando le pasa me lo encuentro corriendo a lo Usain Bolt delante de la bici, básicamente soltar la bike e intentar saltar por encima y correr o rodar al estilo judoka seria la mejor solución para evitar caídas mas aparatosas, evitando lo máximo posible recibir el golpe con las.manos o con la cara...
Como se fortalecen los tendones?? Yo he tenido caidas fuertes y golpes en judo y futbol sin consecuencias, y en una mala caida despacio, me rompi el tobillo por todos los sitios posibles... 6 meses despues de la operacion para ponerme tornillos, grapas y demas empece a andar.
