Articulo interesante TENDINOPATIAS y ejercicios excéntricos

http://www.entrenamiento.com/salud/ejercicio-excentrico-en-tendinopatias/

Coincide mucho con lo que me han aconsejado alguna vez los fisios que he vistitado

 

interesante.

 

Mejor aplicarlo de manera preventiva, que no como yo, como rehabilitación

 

buen articulo

 

Justos esos ejercicios y un par de ellos más le los había recomendado una fisio para recuperar una cintilla ileotibial y fortalecer el tobillo

 

Para fortalecer bienen muy bien los propioceptivos, yo me compré un platillo en el Decarton y en él me pongo a la pata coja, me gustan más las medias esferas, pero no la encontré.